Tato stránka je vytvořena dle platných standardů jazyka HTML a CSS. Chcete-li ji vidět tak, jak je opravdu navržena, doporučujeme vám nainstalovat prohlížeč, který respektuje platné standardy.
samovzdělávání
a hledání těch lepších cest si dovolím zveřejnit svou životosprávu (samozřejmě
neznamená, že je nejlepší):
nevěřím výrobkům s nápisem zdravá výživa - mám vlastní mozek a umím číst obaly s hodnotama
nepřežírám se, jak řekl Buddha: "Nechte rozhodnout žaludku, kdy přestat, ne očím nebo jazyku. "
slepě nevěřím novým "objevům" ve výživě
nevěřím reklamám v televizi (chtějí moje peníze, ne moje zdraví)
nejím polotovary (ten rajčatový protlak z konzervy si udělám lepší z čerstvých rajčat)
jím věci bližší přírodě: jím máslo a ne margarín (umělá hmota)
nejím náhrady: solím solí a radši bych snědla cukr než umělé sladidlo
místo octu používám citron (čerstvý)
jím hodně ovoce a zeleniny
zeleninu nevařím, raději dusím nebo mikrovlním
snažím se jíst pestře (vegetarián neznamená jíst rohlíky s jogurtem)
nepočítám kalorie, to bych se zbláznila
jídlo s málo kaloriemi neznamená, že je zdravé
piji hodně vody (bez flašky s vodou z domu neodejdu)
piji ovocné a bylinné čaje
poslouchám vlastní tělo: když jsem unavená, nepiji kafe, jdu si lehnout (když opravdu nemám čas, piji zelený čaj) 
nepoužívám cukr, když si chci osladit, medím
nejím maso ani jiné živočišné produkty
místo masa soja, místo mléka sojové mléko
protein získávám z ořechů a luštěnin
pečivo jen celozrnné
když chci čokoládu, sním ji celou, pokud se ji snažím nahradit, sním obrovský množství nesmyslů a nakonec se na tu čokoládu stejně vrhnu
nevěřím dietám, nejenže jsou nezdravé, stejně se po nich znovu přibere
nikdy nehladovím
spím při otevřeném okně
cvičím nejméně třikrát týdně aerobik
posiluji, abych měla pevné kosti a správné držení těla a dobrou náladu
nesnažím se za každou cenu dodržovat tyhle zásady
nic nepřeháním
a zase Buddha: "Bez ohledu na to, jak byla minulost nesnadná, vždy můžeš začít znovu ode dneška." Hodně štěstí!
